Conheça alguns distúrbios bastante estranhos do sono

Alucinações, pesadelos realistas ou mesmo uma paralisia durante o sono já te deixou em pânico? Saiba mais sobre esses transtornos que impedem uma noite bem dormida.
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Infelizmente, nem todo mundo consegue ter uma boa noite de sono. Além da insônia, que acomete uma boa parte da população do mundo inteiro, outros problemas como o sonambulismo também incomodam muita gente.
Esses distúrbios são responsáveis também por prejudicar a saúde, pois, em longo prazo, a falta de sono pode causar irritabilidade, falta de concentração, hipertensão e até obesidade. No entanto, esses dois transtornos são os mais comuns. Por trás das noites intermináveis de um sono agitado, existem muitos outros distúrbios mais complexos e estranhos. Quer saber quais são eles? Confira abaixo.
Desordem do pesadelo
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O nosso sono varia em fases e ciclos, sendo que o profundo (NREM — Movimento Não Rápido dos Olhos) contém quatro estágios, que ocupam cerca de 75% da noite de sono. Os outros 25% ficam por conta da fase REM (Movimento Rápido dos Olhos), aquela em que os sonhos acontecem, sendo que a atividade cerebral é intensa e semelhante ao estado de vigília. Essas duas fases acontecem em ciclos, sendo que, em uma noite de sono de uma pessoa jovem, eles acontecem por cerca de cinco a seis vezes.

Entretanto, o que deveria ser relaxante pode ser muito estressante para muitas pessoas, que sofrem com distúrbios durante essas fases. Um deles é o transtorno do pesadelo, que vai muito além de um incômodo ocasional. Muitas pessoas são acometidas por essa desordem todas as noites com pesadelos terríveis e recorrentes.
Terror noturno
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Terror noturnoO terror noturno não só causa incômodo para quem tem, mas principalmente para quem acompanha a pessoa. Gritos e espasmos durante a noite fazem parte do transtorno, assim como um quadro de sonambulismo combinado com esses sintomas.

Ao contrário dos pesadelos, que surgem durante o sono REM, os terrores noturnos ocorrem durante o sono NREM, geralmente no início da noite. Eles são mais comuns em crianças que podem vagar pelo quarto ou casa em estado de pânico.

Após 10 ou 15 minutos, a pessoa geralmente volta para a cama, de acordo com o National Institutes of Health, e a maioria não se lembra de nada sobre o episódio na manhã seguinte. A causa do terror noturno é um mistério, mas febre, sono irregular e stress podem desencadear o quadro. Geralmente, quando atinge as crianças, o transtorno tende a sumir com o passar dos anos.




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